La nausea e i dolori addominali sono due sintomi aspecifici, cioè comuni a differenti problematiche o malattie. In generale tendono a passare da soli e a risolversi in breve tempo mentre, in alcuni casi, possono essere il campanello di allarme di problemi più gravi. Quando si avvertono nausea e dolori addominali, infatti, è importante capire se si tratta di un disturbo passeggero o di qualcosa di più serio, cioè patologie come gastroenterite, acidosi metabolica, calcoli e così via.
Ma come capire se si ha la gastroenterite o una patologia intestinale? Come distinguere una nausea passeggera da una più persistente e preoccupante? L’unica cosa da fare, soprattutto quando la nausea e il dolore addominale non tendono a passare, è parlare con il medico. Scopriamo insieme il perché.

Cos’è la nausea e come si manifesta?
La nausea e i dolori addominali sono disturbi comuni che possono manifestarsi in varie situazioni e per diverse cause. La nausea è un malessere allo stomaco caratterizzato da una sensazione di disagio, accompagnata spesso dalla necessità di vomitare. I dolori addominali, invece, possono essere di varia intensità e localizzazione, e spesso sono associati alla nausea.
La nausea e i dolori addominali sono disturbi comuni che possono manifestarsi in varie situazioni e per diverse cause. Si tratta di un malessere allo stomaco caratterizzato da una sensazione di disagio, accompagnata spesso dalla necessità di vomitare. I dolori addominali, invece, possono essere di varia intensità e localizzazione, e spesso sono associati alla nausea.

Nausea e dolori addominali: quali cause?
Le cause della nausea possono essere diverse e possono includere disturbi gastrointestinali come la sindrome dell'intestino irritabile, la gastrite, l'ulcera peptica, la colite e la diverticolite.
Anche le intolleranze alimentari, le infezioni gastrointestinali come la gastroenterite virale o batterica, le malattie del fegato o dei reni, le malattie autoimmuni, le disfunzioni della tiroide e i disturbi dell'orecchio interno possono causare nausea. In altri casi, invece, la nausea può essere causata da fattori psicologici come ansia, stress o depressione. Per tutte queste ragioni viene identificata come un sintomo aspecifico.
I dolori addominali, invece, possono essere causati da una serie di patologie. Tra le cause più comuni ci sono le intolleranze alimentari, i disturbi gastrointestinali come la sindrome dell'intestino irritabile, la gastrite, l'ulcera peptica, la colite e la diverticolite.
Sono da annoverare come possibili cause di nausea e dolori addominali anche le infezioni gastrointestinali come la gastroenterite virale o batterica, le malattie epatiche come l'epatite e la cirrosi, i calcoli renali, l'appendicite e le patologie ginecologiche come l'endometriosi e i fibromi uterini.
La casistica, quindi, è davvero molto ampia. Per questo il nostro approfondimento ha carattere generale e vuole esortare chi soffre di tali sintomi a rivolgersi al medico, prediligendo sempre il consulto specialistico anche quando la situazione è sotto controllo.

Nausea da gestazione
La nausea è un disturbo che può riguardare anche la gravidanza e che, addirittura, riguarda l'80% delle donne in dolce attesa, soprattutto nel primo trimestre. Questo disturbo, noto anche come "morning sickness", può verificarsi in qualsiasi momento della giornata e può affliggere le gestanti anche per molte settimane. Può essere accompagnata da vomito e malessere ma, nella maggior parte dei casi, non rappresenta un problema grave per la salute della madre o del feto.
Ci sono diverse teorie riguardo alle cause della nausea in gravidanza. Alcuni esperti ritengono che sia dovuta alla produzione dell'ormone HCG, che viene rilasciato dopo la fecondazione e che aumenta durante i primi mesi di gestazione.
Altri, invece, suggeriscono che la nausea possa essere causata dai cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo della donna dal concepimento alla formazione del feto. In questo caso è possibile far ricorso a rimedi naturali e all’aromaterapia, soprattutto per lenire la sensazione di disagio e di malessere conseguente alla nausea.

Come prevenire disturbi gastro-intestinali
Diverso è il caso della prevenzione, ambito per il quale possiamo certamente intervenire nel nostro quotidiano, adottando abitudini salutari sia a tavola che durante l’arco della giornata.
In particolare per prevenire i disturbi gastro-intestinali e proteggerci dal rischio di soffrire nausea e dolori addominali suggeriamo di seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura e cereali integrali.
Al tempo stesso sarà necessario limitare il consumo di cibi grassi, fritti e piccanti e, soprattutto, bere abbastanza acqua per mantenere l’equilibrio idrico e favorire il drenaggio delle tossine.
Inoltre ricordiamo che la nausea può essere un sintomo associato a problematiche articolari tra cui figurano la cervicale, il mal di schiena, il torcicollo e la sciatalgia. In questi casi la natura del problema è differente, cioè correlata al sistema nervoso e alle articolazioni dure e molli. In caso di nausea non associata a dolori addominali, quindi, sarà molto più probabile che la ragione risieda in problemi di postura, sovrappeso e sedentarietà.

Quando è il caso di rivolgersi a uno specialista?
La nausea e i dolori addominali possono essere alleviati con rimedi naturali, tisane, farmaci da banco specifici e riposo. Applicare borse di acqua calda e indossare indumenti comodi e traspiranti può sicuramente aiutare il nostro organismo a trovare un po’ di pace.
Tuttavia se i sintomi persistono per più di qualche giorno o se si manifestano in modo acuto e intenso, suggeriamo vivamente di contattare il proprio medico di fiducia.