1. Enfasi parte negativa del movimento. La crescita muscolare è per il 75% il risultato dell'attivazione e della contrazione muscolare. Il movimento...

Ci sono regole che possono influenzare l’allenamento in maniera prepotente. Quello che mangiate avrà sempre un grande impatto a livello di...

Ci sono molte persone che demonizzano l’ utilizzo dei carboidrati, c’è un fondo di molte verità che vanno discusse e provate. Senza Carb si può...

Oggi vi parlo di Dieta low Carb, credo fortemente che ci siano sempre malintesi su questo tipo di approccio alimentare e oggi voglio chiarire...

Gli ormoni influenzano tutte le funzionalità del corpo, regolano l’energia, influenzano la composizione corporea, alterano la fame, il riposo, e...

Le Trasformazioni o ricomposizioni corporee sono il focus principale per la maggior parte degli appassionati di Fitness. Posso espormi in questo...

Parto nel dire che la manipolazione delle calorie è uno dei fondamenti per la riuscita della ricomposizione corporea, il miglior modo per poter...